季節の変わり目、ここのところよく耳にするのが
”今までのスキンケア商品が合わなくなった”
”肌質が変わった”などなど・・・
季節が変わるようにお肌も日々変わっています。
また年を重ねる毎に変化もしますし、、女性ホルモンの影響でも
変わります。
変わっているお肌を無視して、今まで通りのスキンケアでは
お肌が悲鳴をあげていても気づいてあげられません。
まずは”私は〇〇肌”というカテゴリーに
当てはめることをやめましょう。
ほとんどの方が混合肌で、部分ごとのケアが
必要だということ。
そして自分の肌を知るために、２日間の
肌断食をおすすめします。
＊メイクなど汚れをよく落とした後、化粧水や乳液などの
スキンケア一切しない。
＊朝夕、水又はぬるま湯で洗顔するのみ。
基本的にこの２日間は、メイクも止め健康的な食生活を心がけて
下さい。高脂質なものや甘いもの、アルコールやコーヒーなどの
刺激物も控え、出来れば有機野菜中心の食事。
水分もたっぷりとって、睡眠もきちんととりましょう。
内面からも変わっていくことを意識して
２日間が終わったら、健康なお肌のために
いつもより多めの量でたっぷりスキンケア
お肌が必要としている箇所には入念な保湿ケアを。
お肌には元々キレイになろうとする自然治癒力があります。
週に１度でも、月に１度でも時々やってみると
お肌の違いに気づくかも？
確かにお肌は変化していますね。今まで３年ほど使っていたサンスクリーンが今年はまったく受け付けません。せっかく購入したのに、ほほにちょっとつけただけで真っ赤になってしまいます。カルフォルニアではサンスクリーンは不可欠の商品なんで困ってしまいました。
すでに３年ほど愛用しているサンダースペリーの担当者にこのことを相談しましたところ、年齢とともにお肌も変化しているのですよと云っておられました。はじめてサンダースペリーのサンスクリーンを使ってみましたところ、今までの私のサンスクリーンのイメージと全然違うんです。まったくベトベトせずにさらっとしているので驚きでした。汗でも水でも簡単に落ちるというのが、ある意味では安心して使えるということなのですね。
もう強い化学的なサンスクリーンを使う時代ではないのですね。
これなら安心して使えるので、肌の弱い孫娘にも使ってみました。どんなサンスクリーンも受け付けなかった孫娘にも使えるというので、我が家は男性も含めて全員このサンスクリーンに一斉に変更しました。
住環境・食生活等が変化してきており年齢とともにお肌も変化していくのですね。でも自然のものは常に肌に、そして髪にもやさしいと言う事がよーーーーく分かりました。